院長夫人
ご自分の怒るポイントを熟知していますか？
そんなときどう対処するかを決めていますか？
※自宅庭のはっさく 台風でも落ちなかった
自分の怒るポイント・・あの人に会うと怒りが爆発してしまう
Aさんとの間でなにか意見の食い違いがあったり、Aさんに対して納得できないことがあったり、Aさんの言動が人として腹が立つとか・・・
ある人に対して不満をもっているときに、その人に会ってしまうと、怒りが爆発してしまいそう・・なんてことはありませんか？
そして、自分の怒るポイントとして、ここっ！というのがあれば、なおさらその人と会ってしまうと、なにか言ってやらなければ気が済まない、ということもあるかもしれません。
しかし、怒りを爆発させることは、人間関係をダメにしてしまいかねません。
できれば、穏便に、やり過ごしたいものです。
会わないように、意図的に避けてみる
自分では大丈夫！あの人が怒りのポイントを刺激しても、爆発させない自信がある、と思うこともあるかもしれません。
しかし、いざ会ってみると、またしても怒りのポイントを刺激してきたら、爆発させてしまう可能性が大きいです。
仕事でどうしても…という以外は、あの人は避けましょう。
近づいて来たら、逃げましょう。
自分の気持ちが落ち着くまで、逃げましょう。
時間が経てば、自分が落ち着き、不機嫌な態度になるかもしれませんが、怒りを爆発させることはないと思います。
どうしても話さないといけなくなったら、挨拶だけ…それから、逃げる。
自分の怒りを爆発させないように、しませんか…
怒りのポイントを刺激されているのに、自然に時間が解決してくれることって、あまりないと思います。
解決はできないですが、爆発を抑えることはできると思います。
怒りのポイントを刺激されたら、逃げませんか…
【足あと】
昨日は、セミナーをライブで初めて受講しました。
オンデマンドのようで、そうではなく…
オンデマンドのように、自分の好きな時間に休憩をとれるわけではなく、会場の人と同じように休憩です。当たり前ですが…
ライブ配信のセミナーもいいですね。ちょっぴり会場気分を味わえました。
【昨日のにっこり】
ひさびさのバンバーグが美味しかったこと
腫れてた顔が元に戻ったこと
早起きできたこと