寝不足が続くと、疲れてしまい、ストレスを感じることがあると
そのことばかり考えてしまうことってありませんか？
※山道で見つけたタヌキ
寝不足続きで疲れてしまう・・
寝不足が続くと、疲れ果ててしまい、体もそうですが、
精神的にも凹んでしまうことってないでしょうか。
寝不足続きで疲れていると、ストレスとなった出来事があった場合、
仕事をしていても、家のことをしていても、なにをしていても
そのストレスとなった出来事が頭の中をぐるぐるぐるぐる・・
そのことをずっと考えてしまってしまいませんか？
体調がよければ、なんてなく流せることが、ちょっとした出来事に
凹んでしまったり、悲観的になってしまったり・・・
いいことないですよね。
とりあえず寝る
最近、連休中も仕事で寝不足続き、日々ユンケルで乗り切っているのですが、
どうも日中仕事をしていても、落ち込んでしまうことがあります。
そんなときは、明日にできる仕事は明日にして、
早めに寝る日を作るようにしています。
すると、翌日は嫌なことがあったことはあったのですが、
仕事中は、考えずに済むことがありました。
寝ることって大事なだ・・と改めて感じたのでありました。
いろいろな仕事をされていて、寝不足続きで疲れ果てている方は
いらっしゃると思います。
今日は（この日は）早めに寝る！
と決めて、一度疲れをリセットしてみてはどうでしょうか・・
疲れがとれないときは、ユンケル効きます。
【足あと】
お客様と楽しく話ができ、
こんなときは、「嬉しいな～」と感じます。
仕事とはいえ、お客様といろいろと話ができることって
幸せなことだと思いました。
【昨日のにっこり】
お客様と楽しく話ができたこと
夢を聞かせてもらったこと
ユンケルが効いたこと