連休でずっと家にいて、ご飯も作って・・・
そんなとき「家ご飯飽きたわ～」なんて言われたことはないですか？
※近所のお菓子屋さんで買った柏餅
家族のためにと思って作る食事
コロナの影響で、外出がままならない今日この頃。
家で食事をすることが多くなっていると思います。
こんなときだからこそと、野菜を使った料理を作って、食べ過ぎないように考えてetc・・
連休ともなれば、何日も一緒に朝・昼・晩
メニューは何にしようかしら～と悩んでいらっしゃる方もいたかもしれません。
面倒くさいですよね。
気分転換にどこかへ・・ともいかず・・
外食でも・・ともいかず・・
作るのかいっ！
イライラすることもあったと思います。
しかも、それぞれの好みもあり、みんなに合わせた食事なんて考えてたら
休みが休みでなくなっちゃいますよね。
ほんとに休みなんかいっ！
って・・・・
「家ご飯飽きたわ～」のひと言でカチンッ！
こんなときだから体調を崩してはいけないと、いろいろ考えて作っているのに・・・
「家ご飯飽きたわ～」
なんて言われた日にゃ～ ぶち切れますよね。
そりゃ 食べるだけの人は、文句ばかりで楽ちんですが、
作る人は、何を作るか、何を買うか、どのくらい日持ちする材料かなんて
いろいろ考えながら作っていますよね。
そこにきて、
「家ご飯飽きたわ～」
は、ありえないひと言だと、作る側からすると怒って当然なのではないかと思います。
「家ご飯飽きたわ～」と言われてラッキー
しかししかし
頑張って作っているのに、なおかつ怒ってエネルギーを消耗しちゃったら、
なんか損じゃないですか？
せっかくの連休にイライラしちゃって・・・
嫌な気分になって・・・
もったいないです。
だから・・
「家ご飯飽きたわ～」と言われたら・・・
「ラッキー じゃあ、テイクアウトで！」
ご飯作りを放棄しちゃいませんか？
日々家でご飯を作っているのであれば、その作るご飯が飽きたのであれば、休憩しちゃいませんか？
だって・・・ご飯を作るのって、人によっては大変なことですし・・
たまにはいいですよ。
今、テイクアウトのお店は増えてますし、栄養バランスのとれたお弁当もありますし・・
しかし、それって外食になるわけだし・・・
と気になる方がいらっしゃいましたら、夜だけテイクアウトはいかがですか？
その代わり、朝とお昼にしっかりとりたい野菜を盛り込むとか・・
たとえば、野菜をしっかり取りたいのであれば、
野菜スープにどかどかあまりものの野菜を入れてみるとか、ついでに豆腐も、
焼きそばや焼きうどんに野菜をどかどか入れて、野菜の中に申し訳なさそうなくらいに麺がのぞいているとか、
いつもの料理に野菜倍量して、家族に野菜をとってもらうのです。
そうすると、夜ご飯をテイクアウトにして野菜が少ないかな～と思っても、
朝と昼でしっかり野菜がとれているのであれば、ＯＫにしませんか？
朝と昼に野菜がとれなくても、今日はいいか・・という日を作るとか
こんな時期だから、栄養バランスを・・・と思いますが、
気を張りつめてしまうと、考えて作る人が疲れ切っちゃいますもん。
「家ご飯飽きたわ～」のひと言に、イライラせずに、
「ラッキーなに食べよ～」と嬉しいひと言にしませんか・・・・
【足あと】
連休の間、ほとんど家にいました。
散歩に出かけたくらいです。
買い物はネットスーパー。
テレビで退屈だ！ストレス溜まる。
なんて言われるようなことはなく、とっても快適に過ごしました。
読みたかった本を買っておき、それが読み終わりました。
【先週のにっこり】
読んだ本で涙したこと
ビデオがおもしろかったこと
適当に家事をこなしたこと