人と話していると、「あっ！嫌な顔されちゃった・・」って
感じることってありませんか？
凹んでしまうのはしかたがないけれど、凹んでからその後どうしますか・・・
※ちんあなご 水族館にて
嫌な顔されちゃった・・凹む
人と話しているとき、何かをしているとき
嫌な顔をされることってありますよね。
気にしなければいいのでしょうが、気になるときって多々あります。
たとえば・・
自分の気に入ったものを勧めたのだけど、相手がいまいち乗り気でないと自分が感じたときとか
楽しかった話をしているのだけど、その話が相手にとって気に入らないと自分が感じたときとか
目上の人に質問して自分がいまいち理解できてないときに、相手がうんざりしているように自分が感じたときとか
約束したので待っていたら、簡単にすっぽかされ軽く見られてると自分が感じたときとか
etc・・・
相手に嫌な顔をされる場面って、ありますよね。
そんなの気にしなければいいのでしょうが、気になってしまうかたもいらっしゃるかと思います。
気になるのであれば、気にしていいのではないでしょうか・・・
気になるということは、相手のことを見ている、気にしている、気が付いているってことですよね。
それって、「よく気が利く人」ってことではないでしょうか。
これって、いいことじゃないですか・・
だから、気になって凹むことがあっても、気になっていいのではないかと思います。
凹んでしまったその後は・・・
気になって凹むことがあってもいいと思います。
ただ、引きずらなければ・・です。
引きずってしまうと、その後、日常生活も仕事も楽しくないですし、うまくいかないですし、
ご飯もおいしくないですし、何をしても憂鬱な気分が抜けなくなってしまいます。
嫌な顔をされて凹んでしまったら・・
ちょっと考えてみます。
何か相手の気に障ることを言ったのかしら・・・
何か相手の嫌なことを言ったのかしら・・
何か相手の迷惑になることをしたのかしら・・
etc・・・
そうであったら、次から気を付けませんか？
凹んでしまっても、それは事実で変えることができないから、
次から気を付けてみてはどうでしょうか・・
また、嫌な顔をされたかもしれませんが、
それが自分のせいじゃないかもしれません。
たまたま相手の気分がすぐれなかったのかもしれませんし、
たまたま相手の体調が悪かったのかもしれませんし
たまたま相手の表情がそう見えただけなのかもしれません
etc・・・
自分のせいじゃないってこともありますよね。
そう考えると、凹んでしまっても、凹むことないんだ！と
すぐに立ち直ることができなでしょうか・・
いろいろな人と接していると、凹むこともあると思います。
凹むなんてっ！ダメ！
ではなくて、
凹んでしまっていいんだよと、自分に優しくしてあげてはどうでしょうか。
そして、凹んでしまったら、凹んでしまっても立ち直ってもいいんじゃない？と
自分に優しく言葉をかけてあげてはどうでしょうか・・
【足あと】
昨日は、税務署の方の確定申告研修会に参加しました。
大勢の職員さんや税理士の方が参加しておりました。
確定申告の時期なんだな～と実感した次第で・・
【昨日のにっこり】
新たなことを知ることができたこと
美味しい餃子を食べることができたこと
早める寝ることができたこと