家族に対して、なんか腹が立つことが多いな〜と、感じることはありませんか？
「まっ、いいかっ」を増やしてみてはどうでしょう…
家族に対して、なんか腹が立つとき
日々一緒に暮らしている家族に対して、ちょっとしたことで、メラメラ怒りが湧いてくるとかでなくても、小さな腹が立つことってありますよね。
たとえば…
早くお風呂に入ってくれない…とか
弁当箱を翌朝出したり、学校に忘れてきたり
サインのいるプリントをその日の学校に行く直前に出す…とか
お手伝いを全くしてくれない…とか
たま〜に洗ってくれた食器の洗い方が気に入らない…とか
たま〜に干してくれた洗濯物の干し方が気に入らないとか…
家にいるのに宅急便を受け取ってくれない…とか
食べた食器をそのままにして、片付けない…とか
まあ…言い出したらきりがないですが…
こんなちょっとしたことに、イライラして腹が立ってしまって、家族のことが嫌になってしまうことがあるかもしれません。
「まっ、いいかっ」を増やしてみる
日常生活していて、お互いにちょっとしたことで、腹が立つことがあります。
小さなことでも、腹が立つことは腹が立つので、気にしないことはできないですよね。
それならば、気にしてもいいけれど、ちょっとした腹が立つことを、「まっ、いいかっ」と思ってみてはどうでしょう？
早くお風呂に入ってくれないけれど…
遅くなっても入るなら…「まっ、いいかっ」
弁当箱を翌朝出したり、学校に忘れてきたが…
洗うときにちょっと臭うけど、予備の弁当箱があるから「まっ、いいかっ」
サインのいるプリントをその日の学校に行く直前に出してきたけど…
直前に思い出して、よかったから「まっ、いいかっ」
お手伝いを全くしてくれないけど…
お疲れだから仕方がないし…自分も疲れているときに家事をさぼっちゃおうっと…で「まっ、いいかっ」
などなど…
腹が立つことでも、「まっ、いいかっ」と思えることってあると思うんですよね。
「まっ、いいかっ」と思うと、腹が立つことが少なくなると思います。
そうすると、家族に対して嫌な感情を抱くことも少なくなると思うんです。
さらに、家族に対して嫌な感情を抱かなくなると、自分が精神的に楽になると思います。
家族に対して腹が立つことがあるな〜と感じたら、「まっ、いいかっ」と思えることがないか探してみませんか…
【足あと】
天気が悪くなると、頭痛がおこります。
鎮痛剤で治まるのですが、どうしても天気の悪い日や雨の日は
ちょっとだけ憂うつになってしまいます。
まぁ 付き合っていかないといけない自分の体調です。
【昨日のにっこり】
頭痛が鎮痛剤で治まったこと
役所に提出する書類ができたこと
昔を思い出したこと